1. TIPP:
HIDRATÁLJ, HIDRATÁLJ
ÉS HIDRATÁLJ ÚJRA
Sosem lehet eleget ismételni - a megfelelő hidratáció a szépség kulcsa! A bőr 70%-ban vízből áll, a nedvességhiány aktívan károsítja a bőrsejteket. A hatásos hidratálás alapfeltétele az elegendő folyadék bevitele.
2. TIPP:
ALKALMAZZ TERMÉSZETES
ÖREGEDÉSGÁTLÓ VARÁZSLATOT
Szó szerint igaz, hogy a gyönyörű bőr jól táplált. Fogyassz naponta antioxidánsokban, nyomelemekben és alapvető zsírsavakban gazdag ételeket, mint pl. lazacot, tengeri gyümölcsöket, dióféléket, citrusokat, gombákat stb.
3. TIPP:
TARTSD BE A NAPI RITUÁLÉD
Minél többet teszel a bőröd fiatalos kinézetéért, annál jobb. Reggel és este kezdd a bőrápolást alapos tisztítással, aztán használj nappali vagy éjszakai ápoló terméket. Ne feledkezz meg a szemkörnyékről és az ajkak vékony bőréről, melyek ápolása különlegesen fontos. Heti egy alkalommal használj hámlasztó hatású terméket és masszírozd végig az arcod. Végül, de nem utolsó sorban - figyelj a hatásos fényvédelemre egész évben.
4. TIPP:
MOZOGJ
A stressz és túl sok munka oxidációs stressz forrása, ami sietteti a bőröregedést. A probléma leghatásosabb megoldása a kikapcsolódás. A rendszeres fizikai munka segít a pszichés komfort elérésében, légzőgyakorlatok és meditáció segítségével meg megőrizheted a belső nyugalmadat.
5. TIPP:
CSIPKERÓZSIKÁNAK IGAZA VOLT
Éjszaka, mialatt testünk pihen, bőrünk intenzíven dolgozik. A sejtregeneráció felgyorsul, javul a bőr szerkezete és aktiválódik a mikrokeringés. Ez a folyamat éjjel 2 és 4 között tetőzik. Az igazán bőrfiatalító alvás érdekében próbálj ágyba kerülni éjfél előtt és legalább 8 órát aludni.
Data 12010 – Association de Recherche Clinique en allergologie et asthmologie (Arcaa – Asociace pro výzkum klinické alergie a astma) La Roche-Posay kvantitativní studie provedená u 3 750 žen ve Spojených státech, Brazílii, Číně, Francii a Německu v listopadu 2010.
